FATIGA ACUMULADA, MANOS DESTROZADAS...
Lo confieso, muchas veces he entrenado cansado o sin saber realmente si estaba recuperado del todo.
Seguramente he hecho mucho más de lo que era necesario para mejorar.
Y con frecuencia me he planteado si estaba haciendo lo más adecuado para mi estado y mis características como escalador.
Incluso algunas veces he tenido la sensación de estar perdiendo el tiempo y esforzándome sin sentido 😤
¿TE IDENTIFICAS?
Si alguna vez has entrenado para superar tus límites, es muy probable que tu respuesta sea un SÍ (lamentablemente 😔)
Pero NO es culpa tuya ☝
En realidad hiciste lo que sabías con lo que habías visto o escuchado por ahí.
Y créeme, somos muchos los que hemos pasado por esto en algún momento... 👎
Por "suerte" las cosas están cambiando...
AHORA IMAGINA 💭
Entrenar sólo lo necesario y obtener el máximo beneficio por ese esfuerzo.
Saber qué entrenamiento es el más efectivo para ti en cada momento.
Saber qué esfuerzo ha supuesto lo que has hecho (en el plafón o en la roca).
Cuánto tiempo necesitas recuperar para volver a entrenar o poder rendir de nuevo.
¿CREES QUE ES UN SUEÑO? ¿CIENCIA-FICCIÓN? 😏
Pues DESPIERTA porque esto ¡YA es REALIDAD!
Una realidad que está haciendo posible la CIENCIA (sin ficción) aplicada a la escalada 😍
SI QUIERES ACERCARTE DE VERDAD A TU MEJOR VERSIÓN COMO ESCALADOR/A
